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散歩でリフレッシュ
2022年03月14日
コロナ禍では、利用者様もなかなか外出できないことが多く、ストレスも溜まってしまいます。ただ、最近やっと暖かい日も増え、散歩に一緒に出掛けられるようになりました。
歩くことは体にとってだけでなく、気持ちの面でもよい効果があります。適度な運動はセロトニンという物質が分泌され、心を落ち着かせてリフレッシュさせる効果があります。
ストレスをためないことは、免疫力にも影響を与え、コロナを含めた風邪予防にも効果的です。
利用者様の清々しい笑顔を見られることは、自分にとっても充実感があります。少しでも活動的で、心地よい日々を送っていただけるように、日々リハビリに励んでいます。
執筆者プロフィール
氏名：須永 知憲
所属：訓練室
趣味：映画鑑賞
新光苑に入った理由：利用者様の生活を第一に考えている施設だと感じたから。
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